När du väl har bestämt dig för att sluta röka kan du behöva lite hjälpmedel för att lyckas. Men vad är då det bästa som finns på marknaden? Det allra vanligaste är nog nikotintuggummin. Men det finns andra alternativ för dig som föredrar något enklare som inte syns och inte heller stör dig i vardagen.
Testa nicotine pouches
Något som blir alltmer populärt bland personer som vill sluta röka är nicotine pouches. Eftersom det är i princip omöjligt att se vem som använder sig av en. Plus att det går att använda dig av nicotine pouches vart du än befinner dig. Som till exempel flygplan, biosalonger, restauranger med mera.
Nicotine pouches, eller nikotinpåsar som de även kallas, innehåller ingen tobak. Vilket gör dem till ett hälsosammare alternativ än cigaretter och snus. Eftersom det trots allt är tobaken som är den stora boven i cigaretter.
Vad innehåller nicotine pouches?
Det är en väl ställd fråga. Eftersom de inte innehåller någon tobak kanske du är lite fundersam till om det verkligen fungerar att sluta röka med hjälp av nikotinpåsar. Vanligtvis består innehållet i nikotinpåsar av ett organiskt material som inte är farligt alls för kroppen. Men påsarna innehåller även nikotin som faktiskt inte är särskilt bra för kroppen.
Men när du ska sluta röka är det bäst att först bli av med vanan och rutinen att röka. Och sedan ta itu med nikotinbegäret. Att sluta med båda två samtidigt blir lätt alldeles för mycket för dig. Vilket oftast leder till att du inte lyckas sluta röka.
Hur använder du dig av nikotinpåsar? Egentligen fungerar det precis som med snus. Du lägger en påse på tungan och fuktar den lätt för att sedan lägga den under läppen med hjälp av tungan. Det är rekommenderat att använda en nikotinpåse i cirka 30-40 minuter. Sedan slänger du påsen i soporna.
Några populära smaker att spana in: